Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Lúc này, hình thành một số thói quen tốt có tác động rất lớn đến sức khỏe! Voltaire từng nói: “Chúa ơi, để bù đắp mọi muộn phiền trên đời, đã ban cho chúng tôi hy vọng và giấc ngủ”. Điều này […]
