Gan là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh đau, thường được gọi là “cơ quan câm”.
Nói một cách đơn giản, khi gan bị tổn thương nhẹ, không có tín hiệu gì xảy ra, thậm chí nó còn tự phục hồi, do đó, khoảng 80% bệnh nhân ung thư gan được chẩn đoán lâm sàng và đã phát triển sang giai đoạn giữa và giai đoạn cuối.
Gan, được gọi là “tổng hợp”, điều khiển các chức năng khác nhau của cơ thể như chuyển hóa, tổng hợp, phân giải và giải độc.
Nhưng gan cũng là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh đau, thường được gọi là “cơ quan câm”. Nói một cách đơn giản, khi gan bị tổn thương nhẹ, không có tín hiệu gì xảy ra, thậm chí nó còn tự phục hồi, do đó, khoảng 80% bệnh nhân ung thư gan được chẩn đoán lâm sàng và đã phát triển sang giai đoạn giữa và giai đoạn cuối.
Vậy trong cuộc sống, điều gì sẽ xảy ra với những người có lá gan kém? Có 3 bộ phận trên cơ thể người sẽ “bốc mùi” khi gan gặp vấn đề lớn.
1. Hôi miệng
Nhiều người bị hôi miệng do bệnh lý răng miệng, thực tế hôi miệng lâu ngày cũng có thể do gan bị hôi, trong y học gọi là bệnh “hôi gan”.
Khi gan của chúng ta hoạt động không bình thường, các chất độc trong cơ thể không được thải ra ngoài kịp thời sẽ khiến m.áu chứa một lượng lớn nitơ urê và amoniac, khi thở chúng ta sẽ có mùi khó chịu.
2. Hôi nách
Mùi hôi dưới cánh tay chúng ta thường gọi là mùi cơ thể, và nó có thể liên quan đến di truyền. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên phát hiện ra mùi cơ thể và mùi hôi nồng nặc dưới nách thì đó có thể là vấn đề về gan của bạn.
Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể, các chất độc trong cơ thể không thể đào thải hết sau khi gan bị tổn thương, tích tụ lâu ngày sẽ khiến dưới nách nặng mùi, và thậm chí mồ hôi ở nách khiến màu áo ở đó chuyển màu ố vàng.
Nước tiểu có mùi
Mùi nước tiểu của người khỏe mạnh không nồng nặc lắm.
Nhưng khi gan bị tổn thương, việc quản lý bilirubin của gan gặp trở ngại, màu sắc của nước tiểu sẽ trở nên sẫm màu hơn, thậm chí xuất hiện mùi khó chịu.
Nếu xuất hiện dấu hiệu nước tiểu sẫm màu và da hoặc mắt có màu vàng, đó là biểu hiện của bệnh lý gan như men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan. Nguyên nhân là do gan bị tổn thương làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất làm cho nồng độ bilirubin tăng cao khiến nồng độ này giải phóng vào m.áu và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua nước tiểu làm cho nước tiểu có màu đậm hơn bình thường.
Để bảo vệ gan tốt, có 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến
1. Hạt đắng
Quả hạch (các loại quả có vỏ cứng, hạt mềm như hạt điều, quả hạnh đào, macca, óc chó…) là thứ chúng ta thường ăn, chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng một khi bạn thấy hạt có vị đắng thì đừng ăn chúng nữa.
Các nghiên cứu đã khẳng định, các loại hạt bị mốc có chứa aflatoxin gây ung thư, aflatoxin được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào “nhóm chất gây ung thư “, sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan.
Quả hạnh bị mốc, biến chất, nhìn bề ngoài có khi không thấy nhưng ăn thấy vị đắng trong miệng cần phải lưu ý nên bỏ đi.
2. Khoai lang nhiễm nấm
Khoai lang có nguồn dinh dưỡng vô cùng đa dạng, được ví như “thực phẩm vàng” là nhờ những tác dụng của nó đối với sức khỏe con người như chống ung thư, cải thiện tiêu hóa … và được ưa chuộng trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, khoai lang khi bị nhiễm nấm, bị hà thì không còn tác dụng tốt mà còn gây hại đến sức khoẻ.
Khoai lang đốm thường bị nhiễm nấm đốm đen, ăn sẽ không ngọt, ăn không ngon, khoai lang như vậy rất có hại cho gan. Và nấm đốm đen không thể bị t.iêu d.iệt bằng cách luộc, hấp và rang, vì vậy một khi bạn đã phát hiện ra thì đừng ăn chúng.
3. Thực phẩm bị mốc
Nhiều người trong chúng ta có thói quen tằn tiện, một số người quen cất giữ ngũ cốc, ngũ cốc trữ lâu ngày dễ bị mốc, hư hỏng, nhất là gạo, ngô và các loại thực phẩm giàu tinh bột.
Cũng sẽ có rất nhiều aflatoxin sau khi thực phẩm bị mốc, tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho gan và đẩy nhanh khả năng ung thư gan.
Xin nhắc lại, vì sức khỏe của chính bạn, hãy loại bỏ thực phẩm bị mốc.
Muốn tốt cho gan hãy làm tốt “bốn chữ này”
Từ đầu tiên: “thư thái”
Gan, công năng chính sơ tán, thanh sao, trừ tà. Làm dịu gan và điều hòa khí, giảm ứ đọng ở gan sẽ giúp lá gan khoẻ mạnh hơn.
Theo lý luận của y học cổ truyền, những người thường xuyên nóng giận sẽ dẫn đến gan khí khó chịu, tích tụ độc tố trong gan,… Lâu dần sẽ tích tụ trầm cảm mà sinh ra bệnh tật.
Vì vậy, chúng ta phải chú ý đến việc xoa dịu gan và giải tỏa phiền muộn, giảm gánh nặng cho gan, duy trì tâm trạng vui vẻ, học cách tự điều chỉnh cảm xúc, có tác dụng bảo vệ gan rất tốt và có thể giữ cho con người trẻ lâu.
Từ thứ hai: “ngủ”
Nếu con người nằm xuống, m.áu sẽ trở lại gan, muốn gan khỏe mạnh thì giấc ngủ là ưu tiên hàng đầu của bạn!
Khi một người nằm ngủ có thể giảm bớt sự gắng sức, giảm gánh nặng sinh lý cho gan, tăng cường lưu lượng m.áu của gan, từ đó nuôi dưỡng và sửa chữa gan.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bạn ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày, chức năng miễn dịch của bạn sẽ bị giảm 50%, làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.
Một người bình thường đang không có các vấn đề về gan nhưng nếu thường xuyên thức khuya dậy muộn, ngủ không đủ giấc cũng sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của gan, gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.
Từ cổ chí kim, con người chúng ta luôn theo quy luật “làm việc lúc mặt trời mọc, và nghỉ ngơi lúc mặt trời lặn”. Thông thường chúng ta phải đảm bảo thời gian ngủ đều đặn, tốt nhất là trước 22h30. Nên ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
Từ thứ ba: “chuyển động”
Tập thể dục là một cách tốt để nuôi dưỡng gan.
Đối với những người mắc bệnh gan, việc vận động hợp lý cũng có thể thúc đẩy quá trình hồi phục của bệnh gan.
Thông thường, những người khỏe mạnh chúng ta cũng nên tăng cường vận động một cách hợp lý, kiên trì tập thể dục, thúc đẩy tuần hoàn m.áu, đẩy nhanh quá trình giải độc gan, trao đổi chất và các chức năng khác, đồng thời có thể đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và các vấn đề khác.
Nên tập thể dục phù hợp mỗi ngày, thể dục nhịp điệu phù hợp hơn để bồi bổ gan, chạy bộ, tập Thái cực quyền, yoga, bơi lội đều tốt cho gan, không nên để cơ thể quá mệt, không quá 30 phút mỗi lần. thời gian.
Từ thứ tư: “thức ăn”
Để bồi bổ gan, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta cũng nên bổ sung hợp lý một số loại thực phẩm tốt cho gan như bồ công anh, hoa hồng… là những loại cây nhỏ rất tốt cho việc bồi bổ gan.
Rễ bồ công anh có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ gan, bảo vệ gan và giải độc, bồ công anh đi vào kinh mạch gan nên ăn thường xuyên hoặc ngâm nước sẽ tốt cho gan.
Hoa hồng có tính chất ôn hòa, có thể tăng cường gan và dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn m.áu và trao đổi chất, điều quan trọng nhất là hoa hồng nhỏ có thể giải tỏa tâm trạng xấu của con người và có tác dụng chống trầm cảm.
3 bộ phận “bốc mùi”, 1 vị trí bị đau, cẩn thận gan đang bị tổn thương
Nếu thấy 3 vị trí này xuất hiện mùi hôi bất thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang có vấn đề.
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, đồng thời cũng là tuyến bộ phận lớn nhất trong cơ thể con người. Cho đến nay các chức năng của gan vẫn còn là ẩn số, khó có thể khám phá chính xác công việc mà gan phải đảm nhận mỗi ngày.
Tuy nhiên một trong những vai trò quan trọng nhất của gan là đào thải độc tố. Những độc tố tan trong mỡ sẽ được tế bào gan phân giải thành những chất kém nguy hiểm hơn hoặc dễ tan trong nước hơn. Tuy nhiên, gan có thể bị mắc nhiều loại bệnh do tác nhân vi khuẩn, virus hoặc do chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt.
Mọi người thường không biết khi nào gan có vấn đề, chỉ đi kiểm tra khi thấy cơ thể không khỏe thì lúc này bệnh đã chuyển sang giai đoạn xơ gan, ung thư gan… rất khó điều trị và nguy cơ t.ử v.ong cao. Trên thực tế, chúng ta có thể phần nào biết được gan có khỏe mạnh hay không qua một số biểu hiện bên ngoài cơ thể. Đặc biệt nếu phát hiện 3 bộ phận này trên cơ thể này “bốc mùi” thì bạn đến bệnh viện để kiểm tra gan càng sớm càng tốt.
Hôi nách
Gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và giải độc của cơ thể. Lúc này, các chất độc sẽ đào thải ra ngoài thông qua bài tiết mồ hôi.
Gan bị tổn thương có thể dẫn đến mùi hôi ở dưới nách. (Ảnh minh họa)
Nếu thấy cơ thể xuất hiện mùi hôi bất thường, nhất là khu vực dưới cánh tay dù luôn tắm rửa sạch sẽ thì nên chú ý tìm hiểu nguyên nhân. Tình trạng này không loại trừ do bệnh gan gây nên, cần đi khám để được phát hiện và điều trị kịp thời, tránh để bệnh diễn tiến phức tạp.
Hôi miệng
Hôi miệng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, hút t.huốc l.á, ăn thực phẩm nặng mùi, tiểu đường, viêm xoang… trong đó cũng có thể là vì gan của bạn đang có vấn đề.
Nếu gan bị tổn thương, chức năng gan suy giảm thì độc tố không được đào thải ra ngoài mà tích tụ gây hôi miệng. Ngoài ra người bệnh có thể gặp các triệu chứng khác như da vàng, mắt vàng, cơ thể sụt cân, mệt mỏi, thường xuyên buồn nôn, nôn, dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, sốt kéo dài, ngứa, đầy hơi chướng bụng… Nếu có dấu hiệu hôi miệng kèm theo các biểu hiện trên, hãy thăm khám sức khỏe gan để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Mùi hôi ở niệu đạo
Khi bị bệnh gan, một số người có thể gặp phải tình trạng nước tiểu có mùi khai hôi nồng nặc, sẫm màu. Lý do là khi chức năng gan suy giảm, methionine trong cơ thể kết hợp với quá trình tiêu hóa và vi khuẩn, dẫn đến giải phóng một lượng lớn amoniac, tạo ra mùi đặc biệt khi đi tiểu.
Do đó, nếu thấy nước tiểu có mùi bất thường trong thời gian dài gây mùi hôi ở niệu đạo, tốt nhất nên kiểm tra tổng thể một cách chi tiết. Nếu là tổn thương ở gan, cần tiến hành điều trị thông qua những phương thức hợp lý mới có thể ngăn ngừa bệnh đe dọa sức khỏe.
Khi gan bị tổn thương, nó gây ra những cơn đau âm ỉ vùng hạ sườn phải.
Ngoài ra, vùng hạ sườn phải thường xuyên bị đau cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo lá gan đang không khỏe mạnh, mà cụ thể là căn bệnh xơ gan. Người bệnh bị đau tức vùng gan bởi vì lá gan trở nên yếu, không hoạt động như bình thường. Các triệu chứng thường gặp là đau mạn sườn bên phải, trướng bụng, hay bị c.hảy m.áu ở chân răng,…
Một trong những bệnh liên quan đến gan nguy hiểm nhất đó là ung thư gan, chúng đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Họ không chỉ cảm thấy bị đau sườn phải, mà còn ăn uống không ngon miệng, cơ thể mệt mỏi, sụt cân. Càng đến giai đoạn cuối, người bệnh càng cảm thấy đau đớn và gần như không thể ăn uống hay nghỉ ngơi được bởi cơn đau hoành hành liên tục.
Bên cạnh việc chú ý các dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh gan, chúng ta nên chủ động thay đổi thói quen để có một lá gan khỏe mạnh. Trong đó chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc là 3 yếu tố quan trọng để bảo vệ lá gan. Tránh sử dụng nhiều thực phẩm ảnh hưởng đến gan như: Rượu, bia, t.huốc l.á, cà phê, ngũ cốc tinh chế…
Việc uống một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh thải độc tố và giúp cho gan phải làm việc ít hơn. Ăn nhiều rau tươi có màu xanh đậm như rau bina, bắp cải xanh, rau ngót. Và ăn các loại quả như: quả óc chó, quả bơ, quả mọng… và uống nhiều nước là rất có lợi.
