Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, bạn nên thiết lập lại một số thói quen tốt để duy trì sức khỏe.
Uống đủ nước không chỉ giúp bạn giữ được thân hình cân đối mà còn giúp tăng cường trao đổi chất. Uống nhiều nước có lợi cho tiêu hóa, làm đẹp da, giảm nguy cơ sỏi thận và tránh căng thẳng. Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể thêm vài lát chanh, cam, dưa chuột. Ảnh: Brita.
Vận động ngắn: Thay vì ngồi quá lâu một chỗ, bạn hãy đứng dậy và di chuyển thường xuyên hơn trong giờ làm việc. Lúc này, bạn nên hít thở sâu và giãn cơ để giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ảnh: Descon.
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Dành quá nhiều thời gian với máy tính, điện thoại có thể gây hại cho mắt, thậm chí dẫn đến tình trạng căng thẳng do phải tập trung nhìn vào màn hình. Một số hoạt động thay thế gồm đi bộ, đọc sách hoặc làm điều gì đó mà mình yêu thích. Ảnh: Getty Images.
Không hút t.huốc l.á: Các chất độc hại trong t.huốc l.á như nicotin, đặc biệt có hại cho sức khỏe. Nếu hút t.huốc l.á, chỉ sau 20 phút, nhịp tim và áp lực m.áu trong cơ thể sẽ giảm. Lạm dụng t.huốc l.á sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư và tốc độ lão hóa của cơ thể. Ảnh: Awesomeaj.
Ngủ đủ giấc: Một người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ ngon có thể giữ cho cơ thể bạn trạng thái sung sức, tăng cường trí nhớ và độ tập trung. Duy trì thói quen này trong thời gian dài cũng làm giảm nguy cơ bị bệnh tim. Ảnh: Diabetes.
Tắm nắng: Vài phút tắm nắng có thể giúp cơ thể tăng hấp thu vitamin D. Điều này rất tốt cho xương, tim mạch và tâm trạng. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người sống trong không gian xanh thường bình tĩnh hơn những người đi bộ trong các khu vực do con người xây dựng. Ảnh: AFP.
Giữ tâm trạng tốt: Căng thẳng có thể gây mất ngủ, đau đầu, làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ béo phì và mắc vấn đề về đường tiêu hóa. Căng thằng kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, lo âu và một số bệnh lý tâm thần nghiêm trọng. Do đó, dù gặp khó khăn, hãy cố gắng giữ tình thần lạc quan, vui vẻ. Ảnh: Naturallyinclined.
Độ Mixi ‘biến hình’ cực gắt: Đúng là chỉ có fan của ‘Lươn Cao Bằng’ mới có thể làm ra
Chỉ với một tấm hình được Độ Mixi chụp vào kỳ nghỉ tết, các fan hâm mộ ‘có tâm’ đã giúp idol biến hóa thành một phiên bản vô cùng ‘giải trí’.
Là một trong những hội nhóm có nhiều thành viên nhất trên mạng xã hội Facebook tại Việt Nam hiện nay, Bộ tộc MixiGaming – group fan của streamer Độ Mixi là nơi đem lại rất nhiều niềm vui và sự giải trí cho cả làng game Việt.
Group fan Bộ tộc MixiGaming của Độ Mixi có tới 2,3 triệu thành viên
Mặc dù nghỉ stream để đón một cái Tết thật trọn vẹn bên gia đình và người thân nhưng Độ Mixi cũng không quên đăng tải những hình ảnh vui vẻ để tương tác cùng người hâm mộ trong kỳ nghỉ dài.
Độ Mixi nghỉ stream về nhà đón Tết cùng gia đình
Hình ảnh nam streamer đón tết vui vẻ bên vợ con tại quê nhà Cao Bằng nhận lại được rất nhiều những lời chúc cực kỳ ‘ý nghĩa’ đến từ bạn bè và người hâm mộ. Không chỉ vậy Độ Mixi còn chia sẻ hình ảnh của anh sau kỳ nghỉ Tết để chiều lòng fan hâm mộ.
Độ Mixi cập nhật ảnh đại diện Facebook sau kỳ nghỉ Tết và nhận lại rất nhiều sự yêu thích từ bạn bè và người hâm mộ
Với gương mặt thương hiệu của riêng mình, ngay lập tức tấm ảnh chân dung của nam streamer đã nhận về hơn 725 nghìn lượt like và trở thành ‘vựa muối’ cho cộng đồng Bộ tộc MixiGaming và làng game Việt.
Sở hữu vẻ ngoài và tính cách hài hước vốn có, khi được chỉnh sửa thêm một vài đặc điểm trên khuôn mặt, hình ảnh nam streamer triệu view lại càng khiến người hâm mộ thích thú hơn. Những hình ảnh Độ Mixi ‘biến hình’, Độ Mixi phiên bản ‘nước ngoài’ Độ Mixi ‘của tương lai’,… đã liên tục xuất hiện.
Fan hâm mộ của Độ Mixi chỉnh sửa anh thành phiên bản mập hơn
Độ Mixi phiên bản ăn quá nhiều bánh chưng
Người hâm mộ còn giúp anh chàng tươi cười vui vẻ hơn
Lai Tây một chút thì sao?
Độ Mixi của sau Tết và tương lai cũng được người hâm mộ tiên tri
Đây cũng không phải lần đầu tiên các fan hâm mộ của Độ Mixi giúp cho anh có những bức ảnh để đời. Những hình ảnh mà đến chính anh chàng khi nhìn vào cũng phải dở khóc dở cười vì sự ‘bá đạo’ của các fan hâm mộ.
Độ Mixi cũng đã nhiều lần được fan dùng app thần thánh giúp biến hình từ trước đây
Độ Mixi hiện đang là một trong những streamer top đầu tại Việt Nam và được fan hâm mộ xếp vào hội ‘tứ hoàng streamer’ gồm 3 thành viên đình đám khác là ViruSs, PewPew và Xemesis. Anh chàng hiện đang sở hữu một kênh Youtube với gần 5 triệu người đăng ký và hàng triệu người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội khác.
Streamer Độ Mixi
