Cà chua, thịt gà, kem… là những món ăn bạn nên tránh xa nếu bị đau răng.
1. Cà chua
Nghe có vẻ vô lý nhưng nhiều chuyên gia chỉ ra rằng nếu ăn cà chua khi bị đau răng sẽ làm cho tình hình trở nên tệ hơn. Nguyên nhân là do trong cà chua chứa nhiều vitamin C nhưng cũng đồng thời chứa một lượng axit khá lớn gây hại cho răng. Cả cà chua nấu chín và ăn sống đều không nên sử dụng khi đang bị đau nhức răng lợi.
2. Thịt gà
Trong thịt gà không hề có chứa bất cứ thành phần nào gây đau răng tuy nhiên, thịt gà có đặc tính dai và cấu trúc sợi. Khi ăn thịt gà bạn sẽ dễ bị dính răng và chúng sẽ hình thành mảng bám, mắc vào kẽ răng, từ đó hình thành vi khuẩn nếu vệ sinh răng lợi không sạch. Đó cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng đau răng trở nên tồi tệ hơn. Bởi vậy hãy cân nhắc việc ăn thịt gà khi đang bị đau răng.
Thịt gà và kẹo là những thức ăn khi đau răng không nên ăn. Đồ hoạ: Tuyết Anh.
3. Kem
Không chỉ lạnh mà kem còn chứa rất nhiều đường, cả hai thứ này đều là những thành phần gây ảnh hưởng xấu đến răng miệng, khiến răng thêm nhạy cảm và dễ bị đau hơn. Sử dụng kem khi đau răng có thể làm mất lớp bảo vệ từ vi khuẩn có lợi, khiến răng yếu đi và dễ bị tổn thương hơn.
4. Kẹo
Cũng giống như kem, trong kẹo có chứa một lượng đường rất lớn gây hại đến răng. Bên cạnh đó, các loại kẹo cứng sẽ khiến răng phải hoạt động nhiều hơn để nhai và điều này sẽ không tốt một chút nào nếu răng đang trong tình trạng đau nhức.
5. Tinh bột
Các chuyên ra chỉ ra rằng những mảng bám lì lợm trên răng được gây ra bởi đường và tinh bột. Những mảng bám này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và có thể dẫn tới những cơn đau. Bởi vậy, khi răng bị đau, không nên ăn những thực phẩm nhiều tinh bột.
7 vị trí huyệt đạo chỉ cần mát-xa sẽ giúp trẻ bớt sổ mũi, đầy hơi hay khó tiêu
Bằng cách nhấn nhẹ nhàng lên các vị trí cần mát-xa, các mẹ có thể xoa dịu cơn đau và sự khó chịu của em bé khi chúng bị ho, nghẹt mũi, đau bụng, đau răng, táo bón…
Mát-xa được coi là một trong những thú vui đơn giản nhưng vô cùng tốt đối với sức khỏe của em bé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mát-xa không chỉ giúp bé phát triển tốt hơn trong cuộc sống mà còn giúp xoa dịu sự cáu kỉnh, khó chịu vì cơ thể không được khỏe của chúng.
Sự kích thích nhẹ nhàng được thực hiện theo đúng khuyến nghị của bác sĩ Nhi khoa sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng, mát-xa có thể là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sự tăng trưởng, xây dựng hoàn thiện não bộ của bé, tăng cường hệ thống miễn dịch cho bé và đem lại cảm giác hạnh phúc.
1. Đau răng do mọc răng
Nếu trẻ đang trong giai đoạn mọc răng, khi mát-xa, hãy giữ bàn chân bé, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp các đầu ngón chân vì với chuyển động hình tròn. Các thao tác được thực hiện lần này, xong bàn chân này thì chuyển qua xoa bóp bàn chân kia. Ngoài ra, bạn cũng có thể mát-xa vùng dưới ngón chân của bé bằng cách ấn nhẹ vào nó. Tạo áp lực lên các ngon chân được coi là cách chữa đau răng tự nhiên.
Trên bản đồ huyệt đạo, vùng đầu và răng của bé được nối với các ngón chân. Do đó hành động xoa bóp có thể làm dịu cơn đau do mọc răng ở trẻ.
2. Sổ mũi
Xoa bóp các ngón chân của bé có thể giúp giảm bớt tình trạng sụt sịt. Điểm tương ứng với các xoang nằm trên đầu ngón chân cái của trẻ. Bạn có thể sử dụng những điểm này để giúp bé giảm nghẹt mũi hoặc hạn chế chảy nước mũi. Bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp điểm này, bạn có thể giúp bé giảm các triệu chứng cảm lạnh và đau xoang.
Tương tự như trên, bạn cũng dùng tay giữ cố định chân của bé, sau đó sử dụng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay còn lại nắm lấy từng ngón chân để xoa bóp nhẹ nhàng ở điểm trung tâm của mỗi ngón theo chuyển động tròn.
3. Đau ngực, khó thở
Nếu trẻ gặp phải tình trạng đau tức ngực dẫn tới khó thở, hãy thử xoa bóp nhẹ nhàng vị trí bên dưới 3 ngón chân giữa của trẻ.
Bạn có thể ấn nhẹ nhàng bằng ngón tay cái và xoa bóp theo chiều dọc từ trên xuống dưới. Đồng thời, bạn cũng có thể thử quấn tròn các ngón tay của cả hai bàn tay quanh bàn chân của bé và dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào vùng đó.
Với cách làm này, bé sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
4. Đau bụng
Do giao điểm của hệ thống các dây thần kinh trên chân bé nằm ngay chính giữa dưới phần đệm của bàn chân nên xoa bóp phần giữa lòng bàn chân của trẻ có thể giúp giảm co thắt và khó chịu trong dạ dày của trẻ. Đây cũng là một cách tự nhiên để xoa dịu cơn đau bụng.
Cách thực hiện khá dễ dàng khi bạn chỉ cần nắm hai chân của bé, bước tiếp theo dùng ngón tay cái ấn nhẹ lên các điểm và bắt đầu di chuyển chúng theo vòng tròn nhỏ.
5. Khó tiêu
Bằng cách ấn nhẹ rồi mát-xa nhẹ nhàng vào phần trên của gan bàn chân, nơi lòng bàn chân lõm vào, các mẹ sẽ có thể giúp bé giảm bớt các triệu chứng khó chịu như: táo bón, khó tiêu, đau bụng và buồn nôn,…
Cách mát-xa khá đơn giản khi các mẹ chỉ cần dùng ngón tay cái ấn nhẹ và di chuyển từ dưới lên trên, từ trái qua phải theo chiều kim đồng hồ.
Mát-xa chân một cách nhẹ nhàng có thể giúp bé giải quyết các vấn đề về tiêu hóa.
6. Đầy hơi
Phần dưới của gan bàn chân kết nối với bụng dưới. Do đó, việc kích thích vào điểm này hoàn toàn có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn, nôn và đầy hơi, chướng bụng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, cách mát-xa này sẽ hơi khác một chút khi bạn nên thực hiện như sau: vẽ hình xoắn ốc hoặc hình tròn trên gan bàn chân bé rồi mát-xa theo chiều kim đồng hồ.
Mát-xa chân cho bé đem lại hiệu quả tuyệt vời nếu chúng hơi nóng nảy, khó chịu khi bị đầy hơi.
7. Táo bón
Theo một nghiên cứu, mát-xa chân có thể làm giảm tình trạng táo bón cho bé. Các mẹ nên xoa nhẹ gót chân của trẻ nếu trẻ bị đau bụng.
Các mẹ hãy nhẹ nhàng xoa bóp gót chân cho bé, từ từ di chuyển theo hướng từ dưới lên trên. Với cách mát-xa này có thể làm giảm bớt các vấn đề liên quan đến táo bón một cách tự nhiên.
Mát-xa cho bé ở khu vực này có thể làm giảm một số vấn đề về vùng xương chậu và bụng.
