Nghiên cứu mới được thực hiện tại Mỹ cho thấy những người lớn t.uổi ngủ không đủ giấc có nhiều nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hay t.ử v.ong sớm, theo Hãng tin UPI.
SHUTTERSTOCK
Cụ thể, nhóm nghiên cứu đã tiến hành thu thập dữ liệu về giấc ngủ của hơn 2.600 người lớn t.uổi. Kết quả cho thấy những người có “giấc ngủ ngắn” (không quá 5 tiếng/đêm) có nhiều khả năng bị sa sút trí tuệ hoặc t.ử v.ong trong vòng 5 năm tới. Nguy cơ này cao gấp đôi so với những người cùng nhóm t.uổi ngủ được từ 7 – 8 tiếng/đêm.
Tiến sĩ Sabra Abbott, Phó giáo sư thần kinh học tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern (bang Chicago, Mỹ), cho biết: “Trong một vài trường hợp, giấc ngủ ngắn là dấu hiệu ban đầu của chứng sa sút trí tuệ chứ không hẳn luôn là một nguyên nhân”.
Ngoài ra, kết quả nghiên cứu cũng cho hay không có bằng chứng cho thấy những người ngủ được từ 7 – 9 giờ/đêm sẽ gặp các nguy cơ về mất trí nhớ hoặc t.ử v.ong sớm trong vòng 5 năm.
Nhà nghiên cứu Rebecca Robbins, chuyên gia về giấc ngủ thuộc Bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ), cho hay việc cố gắng tạo thói quen ngủ đủ giấc là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe.
Chuyên gia cũng gợi ý người lớn t.uổi nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thường xuyên đón ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành, đồng thời tránh mang ti vi, các thiết bị điện tử vào phòng ngủ để có giấc ngủ chất lượng hơn.
Khoảng 10,5% bệnh nhân phục hồi chức năng hồi phục hoàn toàn
Phục hồi chức năng là tìm lại những chức năng bị suy giảm hoặc bị mất cho người bệnh hoặc giúp họ xử trí tốt hơn với tình trạng khuyết tật của mình khi ở nhà hoặc ở nơi công cộng.
Điều trị phục hồi chức năng cho bệnh nhân tại Khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai. Ảnh: Hạnh Dung
BS CKII Nguyễn Trọng Châu, Trưởng khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai cho biết, khoa có 3 phân ngành nhỏ gồm: vật lý trị liệu, hoạt động trị liệu và âm ngữ trị liệu. Khoa đã và đang triển khai nhiều kỹ thuật mới và dịch vụ mới như: oxy cao áp, hoạt động trị liệu cho bệnh nhân sa sút trí tuệ, áp dụng kỹ thuật mới trong điều trị cho bệnh nhân bị rối loạn nuốt giai đoạn cấp tính; kết hợp ngôn ngữ có lời trong điều trị liệt mặt, điều trị cho bệnh nhân bí tiểu sau sinh hoạt hằng ngày bằng nghiệm pháp Kegel, điều trị cho bệnh nhân bị tắc tia sữa…
Những năm gần đây, số lượng bệnh nhân đến Khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai điều trị ngày càng tăng. Những bệnh thường phải phục hồi chức năng gồm: tai biến mạch m.áu não, bệnh lý cột sống, bệnh lý cơ xương khớp, bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Kết quả điều trị phục hồi chức năng cho thấy, tất cả các bệnh nhân đều thuyên giảm bệnh tùy từng mức độ khác nhau. Trong đó có hơn 35% bệnh nhân thuyên giảm bệnh tương đối. Những bệnh nhân thuyên giảm nhiều hoặc hoàn toàn chiếm khoảng 10,5%, đa số nằm ở những nhóm bệnh lý cấp tính.
